简单有效的丰胸方法一：木瓜丰胸
作为美胸圣品的木瓜，富含木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类以及脂肪，从而刺激女性的荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，达到丰胸目的，但是木瓜性平偏凉，生吃木瓜恐怕会适得其反，所以想丰胸的美眉避免胸部越吃越平，最好把木瓜炖煮后再吃。
简单有效的丰胸方法二：牵拉运动
首先站好，把双臂垂直放在身体的两侧，然后慢慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前，在两臂快要碰撞的时候停止分开，还原，使肌肉放松再重复5遍。
简单有效的丰胸方法三：呼吸丰胸
首先把双腿盘坐在地板上，脚底并拢，上半身保持向上伸展，然后将两手臂向上伸直呼吸，尽力扩展到胸部并向前倾，腹部下压。一直到上半身前倾的最大限度和憋气憋到忍不住，再慢慢吐气抬起上身，注意手臂不要太用力，动作重复5次。