【瘦身的最快秘籍】减肥瘦身成了很多MM的目标，很多ＭＭ每天把减肥挂在嘴边，减肥的方法有千万种，最快最有效的减肥方法有哪些呢？昕薇小编为你分享瘦身的最快秘籍，从饮食运动到经期减肥选一款你喜欢的减肥方法吧。
瘦身的最快秘籍：这些减肥方法总有一款适合你
一、饮食
不可否认某一部分吃货越吃越瘦的属性令人发指，但大部分吃货是吃了就脂肪飙升，胖！胖！胖！如何减肥最快最有效，首先要戒了馋嘴的毛病，许多垃圾食品含有大量食物添加剂和防腐剂，食用后容易导致毒素积累，不仅容易增肥而且对健康有害无益！昕薇小编为大家推荐几种饮食减肥法哦！
苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。它能有效排除体内毒素，被誉为“脂肪杀手”。（吃得苦中苦，方为瘦中瘦）
黄瓜鸡蛋法
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。