吃什么祛斑？对于每个人来说由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的，有些食物是最好的美肤专家了，对于脸上有斑点的人来说，除了日常的护肤品外，通过食疗美容才是最好的选择，食疗祛斑天然无副作用，帮你实实在在的美白祛斑哦，吃什么可以美白祛斑？常吃7种食物让你养出美白好肌肤。
吃什么祛斑：常吃7种食物让你养出美白无斑肌
1. 樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2. 菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。