美白牙齿或许可以不用去医院，只要吃些食物就可以保护你的牙齿，让你的牙齿又白又亮。
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来会显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多的研究发现，一些食物也可能大大影响你的灿烂笑容。不妨试一试下面六种食物。
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
