4、睡觉之前看看手机，越看手机越精神啊，越精神就越看手机。
5、看开点，睡不着也不用强逼自己睡觉。
1、我也失眠了，网络上辣么多方法对失眠都不管用呀。
2、我想什么都不想，可是越不想想，想得却越多，大师，这该如何是好？睡不着啊！
