适度的摄入一些糖分对于宝宝的成长是很有帮助的，而且有助于宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任务。宝宝的大脑能持续、稳定地工作也是依靠糖分提供能源。不过，过多的摄入糖分的话，不利于宝宝的健康成长。不过，家长在选择甜食的时候，尽可能选择一些比较适合宝宝吃的食物。
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很多人既有印象中往往是吃甜食特别容易和牙病扯上关系。不过，很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的，并不是说吃糖就会造成蛀牙，这两者之间没有必然的联系。宝宝不健康的口腔习惯也有可能造成蛀齿。
蛀牙主要是因为口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，时间久了，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层，形成珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，也就是日常所说的蛀牙。