怎样快走才能燃烧更多脂肪?
当你快步行走时，不仅仅是运动到双腿的肌肉，而且还能运动全身的肌肉，消耗体内多余的脂肪，但是走路减肥也是需要技巧的，下面为你一一公开：
1、首先走路的时候要掌握好速度，你可以以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，然后再正常速度走10分钟，如此反复，可以加速代谢，消耗身体内更多的脂肪；
2、走路减肥最好是选择在晚餐后的两个小时，因为这个时候身体代谢最慢，而且脂肪增加量到了最大，此时走路的话，能消耗更多的脂肪；
