让眼部充分休息
上班时看电脑屏幕，其余时间盯着手机，眼睛会出现疲劳症状是必然的，我们应该给忙不停歇的眼睛一些休息的时间。
看电视或书、用电脑工作时，每隔50分钟就应该休息5~10分钟左右，最好闭上眼睛轻轻按摩下眼周部位。另外，在移动的车内应暂时放下手中的手机，因为为了集中精力看清屏幕，眼球肌肉会过度紧张，使眼部疲劳急剧增加。
