PM 3:00 办公室护理
40~60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但冬季由于暖气十分强劲，办公室环境很难维持这个标准。空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致弹力下降、皱纹滋生等问题。
在办公室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。
为了保持空气湿度，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。