2.坐姿不正确
办公室MM每天大部分时间都是在凳子上度过的，这错误的坐姿对臀部的伤害可是致命的。坐凳子千万不能坐太满！办公室的凳子本身就偏软，坐太满容易使得臀部赘肉处于过于放松的状态，不仅会导致屁屁松垮下垂，同时还容易导致腿粗。
3.本身脂肪过多
最近的你是不是又开始没节制的大吃大喝，还不运动来着？全身都开始长肉了，屁屁作为脂肪堆积最多的身体部位，又能瘦到哪儿去？别任性了，没那个吃不胖体质，就克制点自己吧。吃多少，长多少，肉迟早是长在自己身上的。
4.万年不变的二郎腿
不说别的，此时此刻看文章的你估计就坐在电脑面前，跷着二郎腿。这可真不是什么好习惯！长期跷二郎腿，会严重阻碍腿部血液循环和淋巴通畅，导致下半身浮肿。不仅容易导致屁股大，腿粗，腿变型，还会造成骨盆倾斜，没一点儿好处。
5.口味重
大部分下半身肥胖的人都有口味重的毛病，体内摄取的盐粉过多的时候，水分自然排不出去，就很容易导致水肿。再者，口味重更易导致身体囤积脂肪。所以，想要瘦身，首先要改掉重口味这个习惯，饮食逐渐向清淡改善。
6.天生骨盆过大
有些MM是天生骨盆较大，就算屁股上肉肉本身不多，但由于过大的骨盆，也会显得整个臀部宽大。骨盆大小是天生的，但其实经过后天的一些努力，也是可以改变的。瑜伽中有些动作是可以调节骨盆大小的，同时还有一些骨盆操，也是可以改善骨盆过大的情况的。