瘦腰瘦肚子减肥方法五：粗盐减肚子法
粗盐具有很强的排汗功效，可以帮助身体将体内多余的水分和废物以汗液的形式来排放出来，还可以帮助促进体内的新陈代谢功能，让身体上的肌肤变得更加光滑紧绷。因此，要想减掉肚子上的赘肉，运用粗盐帮助按摩就可以让肚子上的赘肉快速地和自己说拜拜。但是在按摩的时候要留意，不能摩擦得太用力，否则很容易损伤皮肤。
瘦腰瘦肚子减肥方法六：健身球减肚子
健身球的携带很方便，泄气之后就可以随身携带。健身球对于想要减掉肚子上赘肉的MM来说是一个很好的方法。长期使用健身球减肥，可以达到良好的减肚子功效。不过，在使用健康球减肚子的时候，除了要掌握健身球减肚子的动作标准性外，还要注意搭配使用热门辅瘦品牌Amywish辅助减脂。因为同时搭配使用Amywish这款早已家喻户晓的食品级辅瘦，除了能为大家带来事半功倍的减脂效果外，还能帮助人体恢复正常营养吸收水平以及助力养成易瘦体质！
瘦腰瘦肚子减肥方法七：加快走路的步伐
在走路的时候，加快走路的步伐同样可以减掉肚子上的赘肉，轻松地塑造窈窕性感的身材。此种瘦腰瘦肚子减肥方法最好每周坚持3次左右，并且每次都坚持在30分钟以上。如果在快走的过程中感到无聊的话，可以带上MP3来缓解这个漫长的快走过程，让减肥变得更轻松有趣。
瘦腰瘦肚子减肥方法八：俯卧撑运动
俯卧撑运动是减掉凸出小肚子的一种比较简单的运动和方法，在做这个动作的时候，首先是用手肘和前臂做支撑俯卧在地面上，然后再慢慢地提起臀部和腰部，让全身形成一条直线。此外，还可以尝试一下单臂支撑的动作，就是只用一只手的手臂、手肘来做支撑，让臀部和腿部保持着弯曲的状态。