睡前脸部保养：4大睡前保养禁忌让你功亏一篑

　　3 睡觉的温度

　　皮肤最容易受外在环境影响而失去水分，在干燥的冬天，睡前建议可以用热敷帮助皮肤保湿，白天一定要勤加喝水，夏天晚上如果有开冷气，保养步骤就是跟冬天一样，除了要热敷以外，还要记得放加湿气，避免空气过于干燥导致身体脱皮。

　　4 睡前用手机

　　大部份的人可能只想到睡前用手机会抑制褪黑激素，严重一点会导致失眠，久了皮肤自然就会变差，失去光泽，但是最重要的一点在於，手机附着许多细菌，若是有在睡前跟朋友、男朋友通话习惯的人，细菌很容易转移到脸部，此时就算做再多保养都功亏一篑。