3.适当运动
运动不光能瘦身，也有丰胸的效果。当然不是直接改变胸部的大小，但是运动可以使得胸部更加的挺拔，视觉上有很好的丰胸效果。
运动也会使得胸部更加丰满，具有弹性，不过值得注意的是运动一定要穿运动内衣，不然反而会损伤胸部哦！
4.按摩丰胸
按摩的好处真的是太多了！针对胸部来说，按摩可以有效打通乳腺，促进胸部血液循环，刺激胸部再次发育。沐浴后，睡觉前，经期前后都是很好的按摩丰胸时期。
5.饮食丰胸
营养跟不上的话，也会造成胸部扁平。这也就是为什么很多节食中的MM瘦身瘦胸的缘故，想要胸部饱满，一定要给胸部提供充足的养分。平时建议多吃些富含蛋白质，胶质类的食物。