4.不要趴着午睡
长期趴着午睡不仅容易压迫胸部和腹部，阻碍血液循环，而且长期趴着睡，容易导致脸部不对称。建议以仰卧的姿势午休。
5.多喝水
喝水可以加快身体新陈代谢的速率，帮助体内多余废物的排出。同时多喝水还有很好的美容功效，皮肤也会变得水当当，最关键是多喝水可以减少腰部脂肪的堆积哦！
6.保持正确的坐姿
大部分的水桶腰都是久坐导致的，尤其是有弯腰驼背习惯的MM们，不仅容易腰粗，屁屁也容易变得肥大下垂。坐着的时候要时刻提醒自己挺胸抬头，保持正确的姿势。
