没事多喝水
如果真的不喜欢喝水的人，可以试试看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是柠檬水也不能天天喝唷！），因为水可以增加代谢毒素，柑橘类可以减少油酯，会让你的水喝起来不那么无聊，又可以帮助肌肤变得更好。
他们会换床单
我们每天脱去的死皮细胞会残留的枕头套、床单、被子上，如果没有每个礼拜更换床单的话，你知道你会和多少的死皮滚在一起睡觉吗（头皮发麻～）？这会让你的肌肤没有呼吸的空间，如果都说成这样了你还是不肯定期清洗床单，我不知道还要说什么了。
