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马甲线怎么练：女明星的11字腹肌的养成秘诀
 时间：2016/11/28 16:38:08  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 瘦腰

　　7.不吃垃圾食物

　　8.试着维持做有氧运动30分钟

　　9.吃饭时尽量不喝水

马甲线怎么练

　　10睡觉前4小时绝对不要吃东西

　　接着开始练腹肌罗！

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　　除了以上十招，小编还要跟大家分享养成腹肌的运动，只要再加铺个垫子或瑜伽垫就能运动罗！

马甲线怎么练

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