改善方法：
注意规律饮食、营养均衡，日常注意养胃。
③指甲出现断层
怎样保养指甲变好看3
外因：1.指甲中的脂质可以帮助锁住水分，长时间接触水尤其热水，指甲的脂质含量下降，水分流失，就容易出现分层。
2.因为职业需要经常接触化学药剂例如染发剂等，指甲容易层状剥落。
内因：营养不良，缺乏蛋白质；近期服药；
改善方法：
1.注意平时不要长时间让手浸泡在水里，尤其热水，常备护手霜，保持指甲的润泽度。
2.避免直接接触化学药剂，需戴上专业手套。
3.饮食中多吃果仁、蛋或肉类等食物。外因：做美甲前不涂底油，指甲与甲油直接接触，色素沉淀导致指甲变黄；长期只涂深色甲油可能会使得指甲变色。