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产后减肚子的方法:盘点6个最简单的减肚子方法

 时间:2017/3/20 16:25:21  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 瘦肚子

  产后瘦肚子偏方

  1:收腹走路法

  从生活开始做起,无论是走路还是站立,做家务还是带宝宝逛街,都要时刻保持缩紧小腹,长期坚持腹式呼吸,在缩腹时搭配腹式呼吸法,长期坚持一定能让妈妈们恢复平坦小腹。

产后减肚子的方法

  小贴士:在进行腹式呼吸时注意肚皮的运动,要有明显伸缩效果才算真正的腹式呼吸。

  2:粗盐减肥法

  在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部,按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡,或在洗澡后进行粗盐按摩也可,但要注意力道尽量轻柔,以免皮肤出现松弛皱纹。粗盐可以去角质,也可以排除身体多余水分和废物。

  小贴士:如果是敏感肌肤,就选用较为细腻的粗盐。

  3:腹式按摩法

  以肚脐为中心,每天在腹部上画一个问号,沿着问号从右向左各按摩30-50次,促进血液循环,直到感觉到肚皮发热,这样能让肠道加速蠕动,对排毒减脂非常有效。



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