养颜美容9种食物4、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
养颜美容9种食物5、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
养颜美容9种食物6、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
