健康长寿的十大习惯3、消除压力
欢笑是压力的克星。别在为小时忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少，这样才能减轻压力。
健康长寿的十大习惯4、帮助有需要帮助的人
有经济实力的可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。
