口气产生的5大原因
1、牙齿及口腔问题
直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见，比如牙龈出血、肿胀、龋齿（俗称蛀牙或者虫牙），唾液分泌过少，口腔菌群失调，长期清洁不到位的食物残留导致的牙菌斑都可能引起口气。
直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见
还有一些戴假牙的人也可能因为没有做好假牙的清洁工作，也会有口气。
尤其是老年人的牙周组织可能产生生理萎缩，牙齿之间更容易出现缝隙，容易残留食物碎屑，更要注意口腔清洁。
2、消化道疾病
比如消化不良、腹部胀气、胃炎，甚至便秘等很多消化道疾病都会引起口气，所以口气也常常被当作是消化道疾病的初步判断标准，而糖尿病也会引起口气。
3、其他阶段性身体问题
还有一些其他身体问题或者阶段性的生理变化也会引发口气，比如处于减肥节食期、因病忌口或断食期、女性的月经期、孩子的青春发育阶段，都可能有不同程度的口气出现。
4、生活饮食习惯
大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味问题，而且还特别不容易消化，还会“由内而外”地引起口气。
如果家人有口气问题，就应该下意识地在餐桌上减少这些食物。而吸烟、喝酒不良生活习惯更是不用说了，是很多男人出现口气的始作俑者。
大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里
5、坏情绪也会影响口气
医书记载说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼之亦口气”。
其中提到的“郁”和“劳心”，都指的是人因各种原因产生的不良情绪状态，由这种原因引起的口气，就需要靠家人一起调节情绪来缓解。
口臭吃什么食物好
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
薄荷粥
将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
藿香粥
将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
荔枝粥
将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
麦门冬粥
将麦门冬20——30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50——100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
生芦根粥
材料：芦根30克，大米50克
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。