五、秋季多喝热茶
茶是瘦身时的好搭档，除了饮食上的调整以外，适当的用些纯天然消脂茶，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。
六、双脚得护好
俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种瘦身方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。不过，千万不能因此宁愿冻着也不加衣服，“秋冻”应以自己感觉不寒冷为准。
“秋冻”的时候，双脚得护好，所谓“百病从寒起，寒从脚下生”，双脚如果着凉，会大大降低人的抗病能力。
