2、每天一杯胡萝卜汁
产后妈妈如果能每天喝一杯胡萝卜汁，不仅能明目，还可以护肤祛斑呢，除了喝胡萝卜汁，你也可以将其捣碎榨汁，在晚上洗脸后敷在面部，间隔一段时间后，再清洗干净，祛斑效果非常不错。
3、每日一杯番茄汁
如果你不喜欢喝胡萝卜汁，也可以改喝番茄汁或者吃西红柿哦~因为西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，对斑点的调理有较好的作用。
4、常饮柠檬冰糖汁
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。这是因为柠檬中含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁和B族维生素等，你只需将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。