喷洒七点法
首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。注意擦香过程中所有轻触动作都不应有磨擦，否则香料中的有机成分发生化学反应，可能破坏香水的原味。
香水的选择
对于香水的选择，不同的人会有不同的选择。此外，各大品牌的定位也不相同，例如，大卫杜夫清新雨林男士香水适合年龄约30-38轻熟稳重男人，BURBERRY2012英伦迷情夏日男士香水适合适合年龄约18-28的年轻人，Hermes橘绿之泉古龙水适合年龄约40-50沧桑、老练男人等等。当然，各大品牌的香水品牌的香型也各有不同，或清新，或浓烈，或迷情，或运动；此外，香水的选择也和季节密切相关，夏天出汗比较多，尽量选择味道清淡的香水，薄荷、柠檬、佛手柑等植物性香调在这个季节最受欢迎，不要喷在出汗多的腋下，香味和汗味混合会很恶心。