7个月宝宝辅食食谱：7个月可以给宝宝添加的辅食

　　3.餐次

　　每4小时一次

　　①上午

　　6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3。

　　②下午

　　14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升。

　　③夜间

　　20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升。