健康长寿的十大习惯5、乐观
乐观的人更易产生长寿的信念。这种信念使我们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯喝充满斗志的心态。
健康长寿的十大习惯6、生活只取所需，勿恋舒适
保持简单、基本的需求对健康有益，选择喝白开水而不是碳酸饮料，选择步行而不是开车，选择自己烹煮而不是选择去餐馆用餐。基本的生活所需不仅满足你的需求，还能让你的身体不会因贪恋舒适而产生惰性。在这种生活节奏中，你会越来越勤快，而不是成为每天看电视的“沙发族”。
