腹黑情人－粉刺
真正的粉刺如黑头(像火山口)、白头(闭锁型小山丘)圆圆一颗是必须要挤的！以免塞住毛孔久了成痘子。假性粉刺叫角栓(牙膏型)，表层是小小黑点凸起，里头是长长尖尖的一条油脂，不需挤，因为还没有真正阻塞毛孔，想清也清不完，靠自然代谢就好。
Practice１：温和带走表层粉刺！
不论面膜还是妙鼻贴，只要是「撕除式」医生都只建议偶尔为之，且间隔1~２周让皮肤休息。网络上常见用冻膜敷出粉刺或蒸脸的的方法对已冒出头的粉刺很有效，原理是粉刺吸水之后浮出，但闷的过程会加速发炎，所以有冒痘痘的风险。平常可用含柔珠的洗面乳或清洁泥慢慢去除表层粉刺、加速代谢。
Practice２：黑白头粉刺，用针挑最好！
手挤的施力点和方向不好控制，容易伤肌肤留疤痕，最好找专业美容师或医生帮忙挑粉刺。想自己清的话就要练习角度和力道，用消毒过的针先刺一个洞，洞大一点就不用大力挤，并朝肌肤生长纹理的方向挑一下，再用粉刺夹或粉刺棒压出粉刺，之后擦抗生素药或用有舒缓功能的化妆水湿敷。
Point：顺着肌肤生长方向挑粉刺，额头和鼻子针挑横的，下巴挑直的；脸颊则是中间横的，旁边直的
Practice３：用酸代谢！
粉刺多半跟肤质有关，所以粉刺多的人就必须认命长期用酸类维持肤质状况，以免中断后皮肤又要重新适应。先从低浓度、一星期一次开始渐进，让皮肤与酸类磨合找出规律，再视脱皮红肿程度调整用量。表层粉刺可用水杨酸和杏仁酸、深层可用果酸、更严重的就用A酸。