4、设置适当的温度
使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。
除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。
5、吹空调时注意预防感冒
孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。
（1）要注意室内外温度差不宜过大。
（2）不要让通风口的冷风直接吹在身上。
（3）出汗时最好不要直接吹冷风。
（4）不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。