动作4
抓紧时间，在夏天结束之前露一把腰！
动作5
这个教程坚持4周你肯定可以看到效果，但是不要暴饮暴食哦！
动作6
腰瘦了整个人都好了，芭姐看好你，加油！
动作7
每天练完打个卡，给自己一点动力哦，坚持你就能看到小蛮腰啦！
消灭赘肉再加码
成为小腰精快人一步！
