昕薇网 服装搭配 彩妆前沿 百科 女性频道 生活频道 美容护肤 情感职场 亲子教育 服饰穿搭 娱乐星闻 社会百态 热门标签
当前位置:昕薇网 > 减肥廋身 > 塑身有道

产后怎样瘦腿:产后妈妈瘦腿大攻略

 时间:2016/9/2 14:29:53  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 瘦腿

  按摩药膏或精油:两者的作用都是促进血液循环,相对来说,精油的效果可能更好一点,它同时还有排毒的作用。

产后怎样瘦腿

  熏香设备:在洗澡时熏香,可以放松神经,疏松筋骨。但因为产后不宜久浴,因此,不宜使用有催眠效果的熏香,比如熏衣草。

  美容剪或美容钳:可以在洗澡时去除腿上不雅观的毛,这也是美腿的重要部分。

  护肤霜:在洗完澡后,别忘了给你的腿涂上护肤霜,它能使你腿部的肌肤更加光滑健康。

  四:按摩可以瘦腿

  1、先将腿部用热水打湿,再用按摩药膏均匀地涂抹在腿上,随后用按摩刷自下往上轻刷。这种方法是最简单最省力的按摩方法,它可能无法达到减肥的效果,但也能促进血液循环,健美腿部肌肤。

  2、你可以按照自己的爱好,挑选一款精油,取一至两滴滴在腿上,随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说,用精油按摩是较有效的美腿方式。

  万试万灵的按摩方式

  1、推法:双手用力放在大腿上,随后,自上向下用力推,重复15次。

  2、拍法:这种方法最简单,即不断拍打腿部,这种手法可以使腿部肌肉放松。

  3、捏法:即用手捏起腿上的肌肉往上提,每次持续3秒。

  4、揉法:即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置,随后作逆时针转动,反复20次。



共4页 1 2 3 4
上一篇:睡觉减肥法:优质的睡眠让你成睡美人
下一篇:怎样护发最好:这6种食物让你拥有健康乌黑的秀发
猜你喜欢...
相关信息
图文欣赏
精彩推荐 
搞笑百态 
标签筛选(瘦腿) 
标签热点推荐
小薇女性时尚 Copyright © 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:ixinwei3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:豫ICP备19037781号-1 公安备案号:41010502003915 网站地图