肩膀肉多怎么办
肩膀肉多，肩部下垂的MM们也不必灰心，直角臂也是可以练出来的哦！下面就跟大家分享几个简单的小动作，帮助你完善肩部线条。
起始动作
跪姿，双腿并拢，脚掌朝上。背部挺直，眼睛直视前方，双手在后背处交叉叠放。
手肘上抬
双手保持叠放姿势，手肘上抬，腰背始终保持挺直的状态。
