妙招四：让宝宝“一觉睡到自然醒”
从小就听老人说，早睡早起身体好，所以有很多爸爸妈妈们都是早早地哄宝宝睡觉、早早的把宝宝弄醒送幼儿园，加入“朝九晚五”的行列。但实际上，过早打扰宝宝的清梦，可是会影响他的身高发育的。
宝宝长高个子要保证足够的睡眠时间，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，爸爸妈妈们不要过早地叫醒宝宝，这是会影响宝宝生长激素的分泌的哦！只需要在晚上睡觉时为他营造一个好的氛围，保持环境安静，再尽量让他“睡到自然醒”就好啦。
宝宝心语：困困的时候，能量都用来抵抗睡意了，好想安静地做一个“睡美人”……