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如何变得性感？几个瑜伽动作让你变性感
 时间：2016/1/5 11:37:21  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 

如何变得性感？几个瑜伽动作让你变性感

　　扩展下蹲

　　从上一个动作，放低你的臀部，从地板上做起来，开始做扩展下蹲。双臂前伸放松，双腿外展，腹部放在两膝之间。在这停留5个深呼吸

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