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秋季养生,9款补气血食谱推荐

 时间:2015/8/25 10:14:24  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  九、鳄鱼虫草花汤

  材料:鳄鱼,虫草花,淮山,红枣等。

  此汤功效:宁神、平喘化痰、补气血、止咳润肺、润肤养颜。

  鳄鱼:肉脂肪量低,骨胶原含量高,食疗功效上佳,有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜,被指对久咳、支气管毛病及哮喘等有相当疗效,尤其在转天气时,长者及小童饮用可改善气管不适等症状。

  虫草花:有虫草的药效,却不像虫草贵,口感还不错,其性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。

  红枣:健脾益胃、补气养血、养血安神。

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