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一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）
 时间：2018/1/22 16:26:31  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 阴瑜伽

　　一套拉伸肾经的阴瑜伽10.坐立前屈

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　先来到坐山式，脚回勾，保持1分钟

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　抱枕放在腿上方，身体往前折叠，保持3分钟

　　一套拉伸肾经的阴瑜伽11.快乐婴儿式

　　仰卧，弯曲膝盖，双手抓脚底，膝盖分开，膝盖找地面，保持3分钟

　　一套拉伸肾经的阴瑜伽12.祛风式+扭转


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