宝宝能否健康成长与日常的饮食是分不开的，营养均衡的早餐有助于宝宝的生长发育。有一些家庭很喜欢将前一天晚上吃剩的一些饭菜留到第二天早上拿来当早餐吃，制作方便的同时看上去还营养十足。但是，专家建议最好别吃这些食物，有可能会对身体造成影响。一些速食早餐，传统风味早餐以及零食早餐都会对人体健康产生一定的不良影响。
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油条、豆浆作为比较流行的传统风味早餐，很多人在老人的带领下，养成了早上吃油条加豆浆的习惯。油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会会随之被破坏，而且还会产生致癌物质。