生活中有很多小习惯都是对我们健康很不利的，任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。今天小编就给大家来介绍下，生活中有哪些坏习惯在伤害我们的身体健康。
一、饭后即睡
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖，所以说为了自己的身体健康，不要吃过饭立即就睡。
二、起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。有时候懒也是一个好事。