新生宝宝日夜颠倒，他们的睡眠规律多久能建立起来？根据美国著名婴儿睡眠专家、儿科博士Gwen Dewar的研究，一般新生宝宝会在3-4个月的时候可以养成有规律的睡眠模式。在此期间，如何让宝宝拥有健康睡眠？
首先要给宝宝有安全感
宝宝从母体里来到这个世界，一下子失去了一种被母体“拥抱”的感觉，在各种身体机能尚未完全发育的情况下，其安全感肯定不会比成年人高。在很多时候，宝宝是需要妈妈/爸爸抱着才能入睡。因为在父母抱着的时候，会有一种被包裹着的感觉，这种感觉像极了宝宝在母体里的温暖。于是，在很多情况下如果把宝宝放下就马上惊醒，也是常有的事。
在既要给宝宝安全感的情况下，又该如何解决抱睡问题？
碧荷精灵襁褓睡袋，让宝宝安静入睡
在很多实例中，襁褓的包裹能让宝宝快速安静下来。原理其实就是让宝宝再度重温在母体中的感觉。但单单襁褓是无法让宝宝在睡觉时保暖的。与一般的睡袋从头到脚是一块布不同，碧荷精灵的襁褓睡袋采取了非常巧妙的分区保暖设计。由于新生宝宝无法像成年人一样调节体温，碧荷精灵的产品设计师通过裁剪和设计，让宝宝的身体各个部位在睡觉的时候保持合适的温度。
头部保暖：新生儿头部卤门尚未完全闭合，因而需要带帽保暖，要避免任何风吹着凉。
腹部核心保暖：新生儿腹部脂肪层薄，易受冷空气刺激导致腹泻，因此需要100%保暖。
同时，与一般的睡袋不同，碧荷精灵襁褓睡袋既可以让宝宝的手、脚可以充分活动，又能通过手臂两侧可拆卸的“天使之翼”实现包裹。在包裹的时候，可以有效减缓新生儿的莫洛氏反射（Moro reflex），让宝宝睡眠时间更长，利于宝宝身体各个机能的发育。
安全实用，让宝宝活动自如
在最初的几个月里，宝宝的身体生长速度非常快，因而也非常好动，如何在安全包裹下，又不束缚宝宝的成长？同时，睡前要换尿片怎么办？因此，一款好用的新生儿睡袋，应该符合以下要求：
1.材质安全，亲肤、柔软；
2.设计安全：不包含任何细碎物件，以免带来安全隐患；
3.能轻松换尿布，确保宝宝不着凉
根据这些要求，碧荷精灵襁褓睡袋采用符合欧盟安全标准OEKO-TEX standard 100的纺织原料。针对宝宝爱动的特质，产品设计师采用3D立体裁剪，让宝宝拥有足够的空间活动。为了便于让妈妈/爸爸换尿布/片，采用了三头拉链，并在拉链尽头、接触宝宝颈部的地方进行拉链头包裹，避免了拉链对宝宝颈部的可能伤害。
注：P.Health Kids碧荷精灵是荷兰知名颈椎与睡眠健康品牌P.Health碧荷在2013年全新成立的、独立的婴幼儿睡眠健康护理品牌。经过2年的专业筹备，在2015年正式对外发布。