水果健康营养，而且还可美容养生。多吃水果为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。但是你知道吃什么水果美容？哪些水果分别对肌肤都有什么好处吗?下面小编就给亲们详细介绍一下吃什么水果美容？想要护肤养颜多吃以下7种水果。
水果美容养颜：樱桃
樱桃虽然贵，但是它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇 科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。
水果美容养颜：石榴
吃什么水果美容？石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速 补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。
水果美容养颜：猕猴
吃什么水果美容？猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命 C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤 的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人 体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表 面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕 猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。