每个女人都希望有一双修长纤细的美腿， 看到别人拥有完美腿部曲线，你是否心生羡慕，自己的腿太粗了，漂亮衣服没的穿，怎么办？别急，小编给你带来7种瘦大腿肚的最快方法。只要你坚持做一定会瘦到极致。
瘦大腿肚的最快方法：7种简单瘦大腿肚方法瘦到极致
1、伸展运动
两臂下垂，一腿膝下蹲（或者站直），背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体呈90度角，每一条腿上做3组，每组10次。
2、压腿
压腿有正压腿，侧压腿，还有后压腿。其中侧压腿最能锻炼到大腿内侧。身体侧对支撑物，左腿直立，脚尖略向外撇成外八字，右腿举起，将脚跟放在支撑物上，脚尖勾起。注意双腿的膝盖不要弯曲，如果站不稳的话，可以选择比较低一些的台面，但动作要尽量保持标准。髋部不能向前或向后突，上身直立，向正侧方向压。柔韧性比较好的人，可以用另一侧的手去够脚尖。逐渐加大力量，能感觉到腰部和大腿根内侧的酸疼和伸展。