【宝宝长高的方法有哪些？有助于长高的七项运动】母亲对于宝宝身高的遗传作用更大一些。妈妈高、爸爸矮，宝宝多数也较高（至少不矮）；妈妈矮、爸爸高，宝宝多数是中等身材，还有可能会偏矮一点；如果爸爸中等身高、妈妈矮，宝宝有可能就是矮个子了。
另外，下面也提供了一组可以预测未来宝宝身高公式，爸比妈咪们可以参考看看。
男宝宝未来可能身高（公分）约=（父高+母高）×1.08÷2（公分）
女宝宝未来可能身高（公分）约=（父高×0.923+母高）÷2（公分）
那如果爸妈都矮，孩子还有机会长高吗？
在日本，长高门诊的权威医师额田成博士就提过，决定孩子身高的并不只有遗传，大部分的孩子其实只要改善生活习惯，就能够长高，但是要注意的是，长高是有期限的——只有在孩童时期才会成长。所以很遗憾地，世界上没有什么灵丹妙药可以再去增加成年人的身高，也就是说，长高的机会只有孩童时期，不过也要注意的是，爸比妈咪在帮助孩子的同时，也要注意让孩子适性地发展喔！接下来，我们先来说说孩子重要的三个长高时期：
基础阶段（学龄前期／4～6岁）：
学龄前期是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。建议可以在孩子六岁左右时补钙，这对儿童今後的成长会有很重要的影响，因为此时人体的骨骼正处於储备期，但这个年龄的孩子可能存在偏食、厌食、钙质摄入量（严重）不足的现象，进而影响到骨骼中的钙质储备，导致孩子身高较矮、发育期身高增幅较小的状况出现。
发育突增阶段（学龄期／10～16岁）
这个时期是孩子的发育期，且是身高突增的阶段。曾有研究表示，此阶段的孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1公分，但在一般状况下，许多家庭所提供钙含摄取量，往往不到孩子所需要钙质的50%，因此便需要额外补钙。
最后冲刺阶段（青春期／男性为17～25岁、女性为16～23岁）
这个时期可以说是孩子能长高的最後冲刺阶段。有研究发现，此阶段的青少年，因为骺软骨尚未真正癒合，所以每年还存着两至三公分的长高潜能。此时，若是能够补充足量的钙质，就能充分挖掘孩子的长高潜能，顺带一提，其还是会随着年龄的增长而变得更加困难，举例来说，17岁的男性，还是会比25岁的男性来得容易（长高）。