怎么减肥最快最有效？明星们台上个个身材都那么傲人，完美的曲线美，让很多女生羡慕，其实她们私底下也在努力瘦身保持身材，想快速减肥，看看这些明星的减肥方法吧。
怎么减肥最快最有效 跟明星一起快速减肥
跟张雨绮一起练有氧搏击
谁说搏击是专属男人的运动？不少女生也开始加入了有氧搏击的行列。伴随着动感的音乐，出拳，踢腿，有氧搏击的燃脂瘦身效果真的超乎你的想象哦！要知道，有氧搏击每小时可是能消耗600大卡！
跟张俪一起练瑜伽
相信大家都见识过张俪的好身材了吧？她保持完美体型的秘诀就是练习瑜伽。瑜伽不仅有舒缓身心的效果，也能帮助美体塑形。虽然活动范围只是一块小小的瑜伽垫，但却能有效锻炼到很多平时会忽视的小部位哦！