橘子和牛奶能同食吗：5种不能和橘子同食的食物

　　橘子和牛奶能同食吗？我们都知道有些食物是不能一起吃的，因为食物内所含物质不同，可能会相生相克，橘子是秋冬季常见的水果之一，牛奶也是很多人喜欢喝的饮料，橘子和牛奶能同食吗？小编为你揭秘不能和橘子牛奶同食的几种食物，一起来看看吧。

　　橘子和牛奶能同食吗：5种不能和橘子同食的食物

　　橘子和牛奶能同食吗？

　　橘子和牛奶都不能同时一起食用，因为橘子中含有丰富的维生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白质遇到果酸会发生反应，使其凝固后沉淀，这样就影响了肠胃的吸收和消化。在给肠胃增添压力的同时，也会降低橘子和牛奶给予人体的营养价值。严重还会造成腹痛腹泻等身体不适。建议食用2种食物最少间距1小时，而且食用牛奶后，在一小时以内也不要吃其他酸性水果。

　　橘子和黄瓜能同食吗？

　　橘子含有维生素C，而黄瓜却含有维生素C分解酶，显然如果一起吃了，就会破坏橘子中维生素C的营养成分，降低了它的营养价值。