冬天好减肥还是夏天？冬天减肥比夏天减肥要好

　　【冬天好减肥还是夏天？冬天减肥比夏天减肥要好】冬天好减肥还是夏天？也许很多人会觉得夏天比冬天好减肥，因为夏天没食欲出汗多，其实在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。所有冬天减肥比夏天要好，而且冬天减肥比夏天减肥快。

　　冬天好减肥还是夏天？冬天减肥比夏天减肥要快

　　若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。

　　减肥专家指出，本来肥胖主要的一个因素就是糖和油。每天多吃十五克糖和十五克油，一个月增重800-900克，一年体重就会增加十千克。而如今的减肥人群中，很多美眉对此的了解并不对，以为少就餐或者不吃饭才能够瘦下来，其实这个是不对的想法。

     减肥不吃主食，不只会伤害到身体，还达不到减肥的效果，尤其是对于那些白领人士，运动少，作业量大，假如不及时吃主食补充体力，会对身体造成很大的伤害。

　　冬天好减肥还是夏天？在我们日常的生活里面，常听到别人说减肥在夏天，所以在夏天的时候她们就会多做运动。那是不是冬天减肥就没有夏天减肥好？

    这个我们前面已经给出答案了，其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。所以冬天减肥比夏天要快哦。