在家减肥运动有哪些？我们都知道饮食和运动是减肥的两大法宝，想要减肥除了饮食上有所控制之外，在家能做的减肥运动有哪些呢？小编为你带来了简单的减肥运动，效果立竿见影哦。
在家减肥运动有哪些：简单减肥运动效果立竿见影
1、芭蕾舞
如果你想塑造你的身材曲线，芭蕾舞练习会给你更完美的身材。
单脚站立：这个练习，强调正确的姿态成功分离的臀部和腿部。站立腿可是承受了所有的重心。
压腿：这看似容易，其实对臀中肌的。当你强度非常大。做对了你会看到立竿见影的效果。
2、瑜伽
最古老的心身合一的运动，减肥和放松同步进行。
坐姿：加强脚踝和臀部的核心，同时对腹部也有很好的放松效果。
战士式：加强和延长整个身体的背面，它提高了平衡和重点。