栗子许多人都爱吃，功效多多，口感超好。下面要给大家分享的内容是：“男人吃栗子有什么好处 养胃健脾提高抵抗力”，一起来看下吧！
首先来看下男人吃栗子有什么好处：
消除水肿
对于孕妇来说，怀孕期间出现水肿极其常见，栗子中的钾离子能平衡身体中的钠离子，避免钠离子过多，造成水肿出现，丰富的钾离子能帮助多余水分的代谢，进而能消除水肿，不妨食用一些。
补肾
在介绍栗子药用价值时说到，栗子属于性温食材，在冬天食用性温食材，能保暖身体，对促进肾脏调节也有益处，进而可以补肾强筋，肾脏补不好、肾虚患者，食用栗子能很好调节。
消除疲劳
在国外，人们会把栗子称作“人参果”，这是因为身体虚弱的人，通过吃栗子能强身壮骨，对身体骨骼发育很有效，还能起到消除疲劳的作用。
养胃健脾
在冬天，因为寒冷，人们胃口不佳，栗子略带甜味，会让人有食欲，同时，性温的栗子，还能起到养胃的作用，避免食物过于寒冷伤害到肠胃。
提高抵抗力
冬天温度下降明显，中午温度回升也很快，要是忽视保健，往往会造成抵抗力下降，感冒、咳嗽这些最常见的疾病就会找上你。食用栗子能吸收其中的蛋白质、氨基酸，这些对提高抵抗力很有效。
以上主要介绍了男人吃栗子有什么好处，你都了解了吗？接着一起来看下糖炒栗子有什么需要注意的
1、首先声明，栗子是会爆炸的，应该也算是危险品。
2、栗子一定要在尾部皮厚处切开，深度不小于5mm，长度要超过整个厚皮，这样可以有效防止爆炸，并可以使栗子壳更容易剥开。
3、栗子在炒前请用水浸泡一会，这样可以有效防止水分流失，避免肉质干硬。