30岁女性护肤抗衰经验:三十岁女人的24小时护肤心得

更新时间:2021/8/7 13:00:54

  女人三十无论心态或者肌肤都应该好好调整一下,面对工作或者家人的面貌也一定要有质的改变,这样才能凸显出三十岁女 人不可替代的作用!不过三十岁是女人肌肤保养的一道坎,如果不及时保养,肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生,需要 更多的营养,保湿、防皱、美白、祛斑一样都不能少。

护肤步骤一:06:00-07:00

  1.肌肤状况:导致淋巴循环缓慢,肤色黯淡,看起来酷似黄脸婆。

  2.护肤步骤:先用高机能护肤品轻轻按摩至吸收。步骤是:额头从上至下,脸部从内至外,下巴到脸部要从下至上,颈部到 胸部要从上至下。

  3.护肤说明:洗脸时用冰冷的水,然后再用护肤品保养,就能发挥急救般的亮颜效果了。

护肤步骤二:07:00-08:00

  1.肌肤状况:这个时间胃也开始了新一天的工作,为自己准备一顿排毒早餐,用"肠内"大清扫,换来清爽美妙的 一天。

  2.护肤步骤:三餐以水果、蔬菜为主,让自己从内进行大扫除,除此之外,一定要喝足够的水以便加强体液循环,快速体内 排毒、防止因内毒造成的脸上长痘痘。

  3.护肤说明:多喝水可以保持体内水分。

护肤步骤三:08:00-09:00

  1.肌肤状况:肌肤的机能运作达到高峰,组织抵抗力最强,承受力也最好。

  2.护肤步骤:涂抹防晒霜前可先使用滋润型打底产品润泽肌肤。

  3.护肤说明:防晒真得重要,很多皮肤问题都是晒出来的,所以不管哪个年龄阶段的MM都一定要用防晒霜哟。

护肤步骤四:11:00-17:00

  1.肌肤状况:忙碌的工作开始,身体在此时容易产生倦怠感,皮肤易出现小皱纹,这时需注意,即使15分钟的小憩也能使面 部充分放松。

  2.护肤步骤:只要你不属于油饼脸,就可以用清水洗脸后直接使用修复型产品,安心睡个午觉。午间的小憩,可以让你立即 获得健康透亮的肤色。

  3.护肤说明:由于这个时段肌肤对含高效能保养品的吸收力较弱,所以一些高机能、吸收好的产品才能使肌肤更有生气。

护肤步骤五:19:00-20:00

  1.肌肤状况:人的体力和身体的适应能力,都在下午或接近黄昏时最佳。这时全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平 稳,所以锻炼、健身效果最好,还能让你一夜好眠。

  2.护肤步骤:饭后30分钟,以每小时4.8公里的速度散步60分钟,热量消耗最大。或在饭后1小时做些运动,如踢毽子、打羽 毛球等,都能促进身体代谢,减少皮肤黯沉,还有很好的瘦身效果。洗完澡后,选用富含橄榄油精华的身体乳再给自己全身保养一 翻。

  3.护肤说明:除了一般例行性的保养外,排汗也是不错的建议,可以彻底让皮肤底层的污秽、残妆随汗水排出来。

护肤步骤六:22:00-5:00

  1.肌肤状况:这个时间段是肌肤的黄金修复期,细胞生长和修复最旺盛,皮肤细胞分裂速度是平时的6倍以上。

  2.护肤步骤:洗脸后,使用修复型保养品,再用保湿水和乳液做简单的保湿程序。减轻毛孔负担,以便更好的排毒。

  3.护肤说明:晚上8点后敷面膜效果最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤深层。

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